パニック障害によって、電車にのることが苦手なのだが、 研修に行くために、今日で４日目かな、電車に乗っている。 帰りなんて、急行に乗っちったよ✨ 混んでいたらダメだけど、 そうでなければ、に集中していれば、 なんとか乗られた☺️ 素直に嬉しい( ・∇・)…